Do amador ao profissional
A hidratação adequada é um fator fundamental para o desempenho atlético de sucesso. No entanto, muitas vezes é subestimada ou negligenciada pelos atletas. Neste capítulo, exploraremos a importância da hidratação para a performance atlética, examinando os efeitos da desidratação e como a hidratação adequada pode otimizar o desempenho físico e mental
Informações
A hidratação adequada é um fator fundamental para o desempenho atlético de sucesso. No entanto, muitas vezes é subestimada ou negligenciada pelos atletas. Neste capítulo, exploraremos a importância da hidratação para a performance atlética, examinando os efeitos da desidratação e como a hidratação adequada pode otimizar o desempenho físico e mental.
Capítulo 1: A importância da hidratação para o desempenho atlético
Capítulo 2: Necessidade de Carboidratos para Atletas de Resistência
Capítulo 2.1: Pré-Competição: Fase de Carregamento (Loading) e Abastecimento durante a Competição
Capítulo 3: Proteína na Performance Atlética
Capítulo 4: O Papel das Gorduras na Performance Atlética
Capítulo 5: Hidratação na Performance Atlética
5.0
Ilimitado.
Segurança jurídica começa com uma boa conversa.
Preencha os dados e aguarde o nosso time, até lá!
(16) 99133-9959
